便利店的便当

晚上饿了，到便利店吃份便当

距离百年老店还有一百年

爱心❤️便当

便当

打工人的日常

烤肉拌饭

美食拍摄分享

立秋饮食

今天立秋🍂🍂🍂 来一杯玉米须猪苓牛肉汤吧 清暑祛湿利器哦 这次的一组绿色调喵喵还是比较喜欢的 就像秋天褪色的田间 灰灰的，黄黄的 总之不比夏天的郁郁葱葱 却又别有一番味道 🌟🌟🌟材料🌟🌟🌟 玉米须 3克，猪苓 2克，薏米 6克，陈皮 1克，黑豆 10克，牛肉20克，生姜2克，红枣2枚，盐 适量 🌟🌟🌟步骤🌟🌟🌟 1⃣️准备好需要的食材 2⃣️黑豆，薏米洗净，浸泡3小时左右，陈皮用温水泡软 3⃣️牛肉洗净，切成小块 4⃣️焖烧杯中加入少量开水，🌀🌀🌀摇晃均匀，预热5分钟倒掉 5⃣️所有食材放入焖烧杯，加入适量水 6⃣️焖煮过夜，食用前加少许盐🧂调味即可

大暑✨芋圆烧仙草

烈日炎炎🔅声声蝉鸣💤万物生长🌱 每一个节气都应该被纪念 于西方而言，一年大概只有四季。我们却并非如此，24节气，72物候，每个都足够丰富 自然美学在东方最好的体现，大概就是顺 时而生了吧 🌟🌟🌟材料🌟🌟🌟 （仙草）仙草粉 50克，水 500克 （芋圆）芋头 200g，木薯淀粉 250g左右（适量添加）,抹茶粉 5克，白砂糖 30克 🌟🌟🌟步骤🌟🌟🌟 1⃣️准备好需要的材料 2⃣️锅内倒入500克水烧开，加入仙草粉搅拌均匀后倒出放凉备用 3⃣️芋头去皮切小块隔水蒸15分钟左右蒸熟，压成泥 4⃣️取一半芋泥加入木薯淀粉、白砂糖、抹茶粉和适量水搅拌成块再揉成团 5⃣️剩下的一半芋泥同样加入木薯淀粉、白砂糖和适量水揉成光滑面团 6⃣️揉好的面团搓成长条，切成大小相等的芋圆段（撒少许木薯粉防粘） 7⃣️锅里烧开水后芋圆下锅，煮两分钟左右至芋圆浮出水面后关火，过一遍冷水（芋圆会更Q弹） 8⃣️添加准备好的仙草和芋头就好啦 ❤️Tips： 切好的芋圆如果吃不完，可以放进保鲜袋放入冰箱冷冻

草莓思慕雪

特别喜欢的一组便当 🍓草莓思慕雪🍓 本来是打算提前做好拍好小暑节气发 结果一看是周末 想到自己周末怕是一玩得开心就忘记了 那今天发也是一样的了 愿宝宝们每天都有好心情哦 🌟🌟🌟材料🌟🌟🌟 草莓 7颗，香蕉（小） 1根，腰果 5个，酸奶 300克 （装饰）坚果，椰蓉，水果，鲜花 🌟🌟🌟步骤🌟🌟🌟 1⃣️准备好需要的材料 2⃣️草莓🍓对半切开，香蕉切块备用 3⃣️将切好的草莓、香蕉和腰果、酸奶🥛一起倒入料理机打成细腻顺滑的果昔状态 4⃣️倒入便当盒，按照个人喜好进行装饰就好啦

爱心表白便当

520爱心表白便当

520爱心表白便当

520爱心表白便当，爱心饭团，虾仁芦笋沙拉，红颜草莓🍓，香印青提

谷物陈皮红豆汤

🌧️ 谷雨，谷得雨而生也。 这个时候要注意✨祛湿哦，饮食上比较推荐陈皮❕薏苡仁❕白扁豆❕这些～ 今天喵喵分享的就是❤️陈皮红豆汤❤️的做法： 🌟🌟🌟材料🌟🌟🌟 红豆 80g，陈皮 4片，水 适量，冰糖 30~40g 🌟🌟🌟做法🌟🌟🌟 1⃣️准备好需要的材料 2⃣️红豆洗净，浸泡3小时以上 3⃣️陈皮用温水泡软 4⃣️焖烧杯中加入少量开水，充分摇匀，预热5分钟后倒掉 5⃣️倒入红豆 6⃣️放入陈皮、冰糖后焖煮过夜 7⃣️第二天一早就可以吃到香甜软糯的红豆汤啦

今日立夏，来一碗立夏饭吧🌿

补充一波立夏的小Tips❤️ 💫立夏吃蛋称“补夏”，祈祷夏日平安 💫立夏吃“健脚笋”，希望如春笋般双腿有力，能涉远路 💫还有吃立夏饭和“九荤十三素”哦 👉立夏饭做法如下👈 🌟🌟🌟材料🌟🌟🌟 糯米 100g，大米 100g，咸肉 60g，杂蔬粒 40g，笋 1根，香菇 2朵，盐 1小勺 🌟🌟🌟步骤🌟🌟🌟 1⃣️准备好需要的食材 2⃣️糯米和大米清洗干净，咸肉香菇切块，笋剥皮切块备用 3⃣️锅内倒入少许油，放入切块的咸肉炒出香味 4⃣️加入笋块和杂蔬粒翻炒片刻后再加入香菇翻炒均匀 5⃣️加少许盐（因为咸肉有一定咸味，盐也可不加） 6⃣️倒入大米和糯米翻炒均匀 7⃣️电饭锅内倒入炒好的食材和没过食材的水，开始煮饭 8⃣️煮好后焖五分钟，再用一次性手套搓成团就可以啦

二慢的早午餐

二慢食记 | 慢式厨房早午餐系列 早餐 鸡蛋三明治+山药猴菇粥 便当 意面+海带+金针菇 炒年糕+炒油菜+荷兰豆 还有妈妈的爱心小咸菜 今天的我是黄色的， 又开始卡纸系列了 喜欢吗？？ 就告诉我 喜欢吗！！！

二慢早午餐系列

二慢的早午餐

二慢食记 | 慢式厨房早午餐系列 早餐 儿菜胡萝卜 饺子 煎蛋 火龙果 椰汁 便当 蟹棒 米饭 番茄包菜 今天周五了！一周的工作即将收尾！ 准备迎来休息的周末。 今天的早午餐颜色搭配很温暖 有木有治愈你们咧 反正我是被治愈了！

二慢食记早午餐系列

二慢食记 | 早午餐系列

二慢食记 | 早午餐系列 便当 西兰花 虾仁 香干 口蘑 肉松饭团 芒果 血橙 草莓 菠萝 圣女果 坚果 新玩具到了[害羞] monbento最新款便当盒 木色外壳 很有质感～ 配上新鲜的水果和减脂餐颜色 让人眼前一亮～

二慢食记 | 早午餐系列

上海sunna有机料理饭堂

二慢食记 | 早午餐系列

二慢食记 | 早午餐系列 早餐 香蕉巧克力欧包+黑咖 便当 麻辣香锅+米饭 奈雪买的欧包，开始看外表以为是黑芝麻口味，没想到入口有惊喜，香蕉跟巧克力的结合还是蛮搭的。早晨来杯黑咖不仅可以消肿还能提神。虽然丝毫不能影响我的睡眠了。 今天中午的麻辣香锅hin简单了就。买一包调料把自己喜欢的配菜加进去翻炒，白菜有点多水分太大。特意把米饭量减少了，放纵的结果就是需要加配的克制！ 2019年 第一个工作日 加油！

快手早餐06 | 及四人份的便当～

「流浪の喵喵早餐」305 🥗早餐：【快手早餐06】海苔香松饭团➕冬瓜汤➕滤泡茶 🍡制作： 👉🏻①煮一锅米饭，倒入海苔香松，手沾清水，捏饭团。 👉🏻②快要腐烂的冬瓜去皮切肉，小奶锅炒断生，加盐和酱油一大碗清水煮。 👉🏻③泡一杯茉莉绿茶，开吃～ ⏰用时：看到另外6个便当盒了没？[机智] 💰花费：米饭和海苔香松约1元＋绿茶约0.5元＋冬瓜1.5元，共计3元 🐱絮叨：今天有外拍，给小伙伴们准备了便当～超开心这种感觉呢～我可能还是比较适合给很多人做大锅饭那种活儿～😂今天还是新餐具，啦啦啦～