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做早餐的第639天

菠菜口蘑蛋饼配火腿 抹茶豆浆 菠菜一把焯水 2-3个鸡蛋（根据你的胃容量） 口蘑洗净、控水切片 鸡蛋加料酒、营养酵母粉（没有可省略） 搅匀备用 锅中倒少量橄榄油 倒入口蘑 不要捉急翻炒 待一面上色后 翻炒一下 再煎到另一面上色 黑胡椒、少量海盐调味 焯水并控干水分的菠菜入锅 炒几下 倒入蛋液 转中小火 盖盖子焖熟即可 出锅摆盘可撒芝士粉或者干酪增加风味 我搭配的生火腿 所有的咸味都来自于它！ 你们可以根据喜好调味 无碳水的早餐 安抚一下无处安放的秋膘[吃瓜] ps：齿物香肠tuan 领券的朋友别忘了 今天最后一天哦[调皮]

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